Bắn cung
Ánh nhìn sắc lẹm, chiếc cung tên bóng loáng, bãi tập với các tấm bia màu sắc, v.v. Ngần ấy chi tiết thôi cũng đã đủ khiến một tấm hình nhận “cơn mưa” yêu thích trên mạng xã hội. Đây là một trong những lý do tạo nên sức hút gần đây của bộ môn bắn cung.
Thông tin sản phẩm
Bắn cung dần trở thành một trong những bộ môn thể dục thể thao được nhiều người lựa chọn mỗi dịp cuối tuần. Bộ môn này không quá phức tạp với những ai chưa từng chơi, không đòi hỏi các kỹ năng chuyên nghiệp cũng như ít gặp các trường hợp chấn thương do va chạm hay bong gân, bắn cung phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi.
Tại Khóa học Bắn cung HSU, bạn sẽ được cung cấp đầy đủ trang thiết bị từ cung, mũi tên, đồ bảo hộ và được hướng dẫn cụ thể về kỹ năng bắn cung để thực hiện đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong suốt buổi tập.
Nếu bạn là người mới, sẽ mất khoảng 15 phút để bạn học các kỹ năng như cách cầm cung, kéo và buông dây cung, ngắm bắn,… Điểm đặc biệt tại Khóa học Bắn cung HSU chính là bạn sẽ được sử dụng cung và mũi tên thật, chuyên dùng trong thể thao, việc sử dụng cung và mũi tên thật sẽ giúp bạn có được trải nghiệm chân thật nhất.
Điểm nổi bật
- Trải nghiệm bắn cung cực ngầu như các vận động viên thực thụ với cung và mũi tên thật, chuyên dụng cho thể thao.
- Giải toả căng thẳng, tăng sự tập trung và rèn luyện một cơ thể dẻo dai khi bạn tham gia bộ môn bắn cung.
- Bạn sẽ được trang bị đầy đủ những thiết bị như cung, mũi tên, đồ bảo hộ và được hướng dẫ cụ thể về kỹ năng bắn cung trước khi bắt đầu.
Nội dung Khóa học Bắn cung tại HSU
+ Tuần 1:
- Lịch sử hình thành và phát triển môn bắn cung.
- Kiến thức cơ bản về lịch sử cung tên qua các thời kỳ trên thế giới.
- Sự hình thành và phát triển của môn bắn cung trong quá khứ và sự phát triển và cạnh tranh về công nghệ mới nhất trong Cung tên thể thao.
- Những kiến thức về luật thi đấu trong nhà và ngoài trời.
- Những kiến thức về an toàn trong bắn cung, cũng như việc sử dụng thiết bị cung tên thể thao trong tập luyện.
- Giới thiệu cơ bản về cấu tạo các loại cung Recurve, Compound, mũi tên, cũng như các phụ kiện đi kèm.
+ Tuần 2 – Tuần 3:
- Khởi động trong bắn cung.
- Kiểm tra test mắt thuận, tay thuận trái phải.
- Kéo dây căn bản.
- Tập bắn đúng kỹ thuật cơ bản trên cung tên thật dựa theo các bước trong form bắn cung căn bản: 10 bước
- Tư thế đứng
- Lắp tên
- Cách đặt tay lên cung và dây cung
- Động tác trước khi kéo dây cung
- Kéo cung theo đúng kỹ thuật
- Cách cố định tay kéo cung vào điểm neo trên xương hàm, đuôi tên mép mũi
- Đẩy cung và chuyển lực giữ cung về cơ lựng sau
- Nhắm bắn bằng cách mở 2 mắt qua đầu mũi tên vào 1 điểm cố định trên bia
- Động tác buông dây
- Giữ cung tại chỗ sau khi buông dây khoảng 2s – 3s
+ Tuần 4 – Tuần 7:
- Bắn đúng động tác kỹ thuật căn bản trên bia thật có điểm số và màu.
- HLV tiếp tục chỉnh động tác cho sinh viên để vào đúng Form tốt để có được điểm số tốt.
+ Tuần 8: Thi đấu cá nhân tính tổng điểm để xếp loại 4m – 6m
+ Tuần 9: Thi đấu cá nhân
+ Tuần 10: Thi đấu đồng đội đôi nam nữ, đồng đội ba nam, nữ
Các cung thủ trẻ tuổi và những người mới chơi thường rất quan tâm đến việc bắn trúng mục tiêu. Nhưng những người cung thủ có nhiều kinh nghiệm sẽ đều quan tâm đến Mushin. Mushin trong tiếng Nhật và Wuxin trong tiếng Trung nghĩa là khái niệm chỉ trạng thái tinh thần ổn định.
Với bộ môn này, ai cũng có thể học bắn cung và tra tên vào cung để bắn dễ dàng. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn để luyện tập tốt hơn.
Để được tư vấn về khóa học, xin vui lòng liên hệ:
Trung tâm Thể thao Hoa Sen
Phòng A.107 (lầu 1) – 7/1 Thành Thái, P.14, Q.10
Điện thoại: 028 7300 7272 | 028 7309 1991 – Ext: 4894
Hotline: 0906.800.096
Fanpage: Trung Tâm Thể Thao Hoa Sen
Email: [email protected]
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.