Bắn cung dần tr�?thành một trong những b�?môn th�?dục th�?thao được nhiều người lựa chọn mỗi dịp cuối tuần. B�?môn này không quá phức tạp với những ai chưa từng chơi, không đòi hỏi các k�?năng chuyên nghiệp cũng như ít gặp các trường hợp chấn thương do va chạm hay bong gân, bắn cung phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi.

Tại Khóa học Bắn cung HSU, bạn s�?được cung cấp đầy đ�?trang thiết b�?t�?cung, mũi tên, đ�?bảo h�?và được hướng dẫn c�?th�?v�?k�?năng bắn cung đ�?thực hiện đúng k�?thuật, đảm bảo an toàn trong suốt buổi tập.

Nếu bạn là người mới, s�?mất khoảng 15 phút đ�?bạn học các k�?năng như cách cầm cung, kéo và buông dây cung, ngắm bắn,�?Điểm đặc biệt tại Khóa học Bắn cung HSU chính là bạn s�?được s�?dụng cung và mũi tên thật, chuyên dùng trong th�?thao, việc s�?dụng cung và mũi tên thật s�?giúp bạn có được trải nghiệm chân thật nhất.

• Trải nghiệm bắn cung cực ngầu như các vận động viên thực th�?với cung và mũi tên thật, chuyên dụng cho th�?thao.
• Giải to�?căng thẳng, tăng s�?tập trung và rèn luyện một cơ th�?dẻo dai khi bạn tham gia b�?môn bắn cung.
• Bạn s�?được trang b�?đầy đ�?những thiết b�?như cung, mũi tên, đ�?bảo h�?và được hướng d�?c�?th�?v�?k�?năng bắn cung trước khi bắt đầu.

Nội dung Khóa học Bắn cung tại HSU

+ Tuần 1:

• Lịch s�?hình thành và phát triển môn bắn cung.
• Kiến thức cơ bản v�?lịch s�?cung tên qua các thời k�?trên th�?giới.
• S�?hình thành và phát triển của môn bắn cung trong quá kh�?và s�?phát triển và cạnh tranh v�?công ngh�?mới nhất trong Cung tên th�?thao.
• Những kiến thức v�?luật thi đấu trong nhà và ngoài trời.
• Những kiến thức v�?an toàn trong bắn cung, cũng như việc s�?dụng thiết b�?cung tên th�?thao trong tập luyện.
• Giới thiệu cơ bản v�?cấu tạo các loại cung Recurve, Compound, mũi tên, cũng như các ph�?kiện đi kèm.

+ Tuần 2 – Tuần 3:

• Khởi động trong bắn cung.
• Kiểm tra test mắt thuận, tay thuận trái phải.
• Kéo dây căn bản.
• Tập bắn đúng k�?thuật cơ bản trên cung tên thật dựa theo các bước trong form bắn cung căn bản: 10 bước

1. Tư th�?đứng
2. Lắp tên
3. Cách đặt tay lên cung và dây cung
4. Động tác trước khi kéo dây cung
5. Kéo cung theo đúng k�?thuật
6. Cách c�?định tay kéo cung vào điểm neo trên xương hàm, đuôi tên mép mũi
7. Đẩy cung và chuyển lực gi�?cung v�?cơ lựng sau
8. Nhắm bắn bằng cách m�?2 mắt qua đầu mũi tên vào 1 điểm c�?định trên bia
9. Động tác buông dây
10. Gi�?cung tại ch�?sau khi buông dây khoảng 2s – 3s

+ Tuần 4 – Tuần 7:

• Bắn đúng động tác k�?thuật căn bản trên bia thật có điểm s�?và màu.
• HLV tiếp tục chỉnh động tác cho sinh viên đ�?vào đúng Form tốt đ�?có được điểm s�?tốt.

+ Tuần 8: Thi đấu cá nhân tính tổng điểm đ�?xếp loại  4m – 6m

+ Tuần 9: Thi đấu cá nhân

+ Tuần 10: Thi đấu đồng đội đôi nam n�? đồng đội ba nam, n�?/span>

Các cung th�?tr�?tuổi và những người mới chơi thường rất quan tâm đến việc bắn trúng mục tiêu. Nhưng những người cung th�?có nhiều kinh nghiệm s�?đều quan tâm đến Mushin. Mushin trong tiếng Nhật và Wuxin trong tiếng Trung nghĩa là khái niệm ch�?trạng thái tinh thần ổn định.

Với b�?môn này, ai cũng có th�?học bắn cung và tra tên vào cung đ�?bắn d�?dàng. Hy vọng những thông tin trên s�?giúp ích cho bạn đ�?luyện tập tốt hơn.

Đ�?được tư vấn về khóa học, xin vui lòng liên h�?

Trung tâm Th�?thao Hoa Sen

Phòng A.107 (lầu 1) – 7/1 Thành Thái, P.14, Q.10

Điện thoại: 028 7300 7272 | 028 7309 1991 – Ext: 4894

Hotline: 0906.800.096

Fanpage: Trung Tâm Th�?Thao Hoa Sen

Email: [email protected]