Why do we use it?

It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using ‘Content here, content here’, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for ‘lorem ipsum’ will uncover many web sites still in their infancy. Various versions have evolved over the years, sometimes by accident, sometimes on purpose (injected humour and the like).

Where does it come from?

Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is not simply random text. It has roots in a piece of classical Latin literature from 45 BC, making it over 2000 years old. Richard McClintock, a Latin professor at Hampden-Sydney College in Virginia, looked up one of the more obscure Latin words, consectetur, from a Lorem Ipsum passage, and going through the cites of the word in classical literature, discovered the undoubtable source. Lorem Ipsum comes from sections 1.10.32 and 1.10.33 of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The Extremes of Good and Evil) by Cicero, written in 45 BC. This book is a treatise on the theory of ethics, very popular during the Renaissance. The first line of Lorem Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”, comes from a line in section 1.10.32.

The standard chunk of Lorem Ipsum used since the 1500s is reproduced below for those interested. Sections 1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus Bonorum et Malorum” by Cicero are also reproduced in their exact original form, accompanied by English versions from the 1914 translation by H. Rackham.

Lịch s�?hình thành và phát triển nhảy cheerleading

1. Lịch s�?hình thành nhảy cheerleading

Lịch s�?của môn nhảy cheerleading có th�?bắt nguồn t�?thời k�?b�?lạc nguyên thủy S�?phát triển chính thức của môn c�?vũ bắt đầu t�?cuối th�?k�?19. Vào những năm 1870, câu lạc b�?c�?vũ đầu tiên được thành lập tại Đại học Princeton, Hoa K�? Năm 1898, Johnny Campell, một sinh viên của Đại học Minnesota, trong một trận đấu bóng đá rất phấn khích, anh đã nhảy ra khỏi đám đông và đứng trước khán gi�?và dẫn h�?đến c�?vũ cho trận đấu. Lần này, tiếng hò reo, một bước ngoặt quan trọng trong s�?phát triển của môn c�?vũ, đã được ghi lại trong ấn phẩm “Ariel” của trường Đại học Minnesota do sinh viên phát hành. Johnny Campbell tr�?thành người c�?vũ chính thức đầu tiên.

Vào đầu th�?k�?20, loại hình hoạt động c�?vũ này đã lan rộng đến các trường trung học, đến những năm 1950 thì phát triển toàn diện �?các trường tiểu học và trung học cơ s�? Các nhà giáo dục xác định lại nó đ�?điều chỉnh hành vi của học sinh tốt hơn. Vào những năm 1920, ph�?n�?bắt đầu tham gia đội c�?vũ, kết hợp th�?dục nhịp điệu và các động tác khác đ�?c�?vũ và hò hét, đồng thời cầm các đạo c�?đ�?thêm không khí. Vào những năm 1950, các doanh nhân đã tạo ra một ngành công nghiệp c�?vũ mới. Trong quá trình này, h�?đã quảng bá một s�?kiện c�?vũ như vậy thành một s�?kiện cạnh tranh.

2. S�?phát triển của môn nhảy Cheerleading

Cheerleading xuất hiện trong các hoạt động ngoại khóa, nhà trường đã áp dụng nhiều biện pháp khác nhau đ�?đào tạo và quản lý, và hoạt động c�?vũ đã được th�?ch�?hóa hơn nữa. Các nhà giáo dục cam kết thực hiện các giá tr�?giáo dục và xã hội của nó, và những người tham gia s�?học cách th�?hiện tinh thần th�?thao, hợp tác và lãnh đạo tốt. Hoạt động c�?vũ đã tr�?thành một s�?kiện có cấu trúc cao và cơ ch�?chính thức được thiết lập xác định ai s�?c�?vũ và c�?vũ như th�?nào. Cheerleading đã được phát triển hơn nữa v�?h�?thống, sản phẩm và dịch v�? điều này cũng thúc đẩy s�?nâng cao tổng th�?v�?mức đ�?của hoạt náo.

Tại sao bạn nên tập luyện b�?môn cheerleading?

1. H�?tim mạch khỏe mạnh

Đội Cheerleading thường xuyên phải chạy, nhảy và duy trì hoạt động th�?chất trong thời gian dài. Bài tập tim mạch này giúp củng c�?tim và phổi, giảm nguy cơ đau tim. Đ�?tập luyện tốt cần có thời lượng tập luyện và chương trình tập phù hợp với vận động viên.

2. Lợi ích giảm cân và cơ th�?khỏe mạnh

Các bài tập tim mạch cũng có th�?giúp các vận động viên Cheerleading duy trì trọng lượng cơ th�?khỏe mạnh. Với lợi ích tránh béo phì, người tập Cheerleading có th�?giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và một s�?bệnh ung thư. Tuy nhiên, việc tập trung vào ngoại hình trong đội Cheerleading có th�?khiến một s�?vận động viên có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống. Đội Cheerleading cần đảm bảo h�?không giảm cân quá nhiều, và tập trung vào việc duy trì th�?lực hơn là đạt được cân nặng lý tưởng.

3. Xây dựng cơ bắp mạnh m�?/span>

Tung và nâng những vận động viên khác, nhảy và các động tác nhào lộn trong Cheerleading có th�?giúp những vận động viên phát triển cơ bắp mạnh m�? Theo báo cáo của CDC M�? cơ bắp mạnh m�?có th�?làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương và viêm khớp, và tập th�?dục cơ bắp thường xuyên cũng có th�?giúp giảm đau cơ và làm cho các hoạt động hàng ngày như mang, vác đ�?nặng d�?dàng hơn.

4. Sức khỏe tâm lý

Nội dung khóa học cheerleading tại HSU?

• Lý thuyết: Giới thiệu v�?cheerleading
• Lý thuyết: Luật, hình thức thi đấu và lợi ích tập luyện môn cheerleading
• Bài 1: Làm quen với th�?lực, các tư th�? k�?thuật cơ bản
• Bài 2: Làm quen với k�?thuật nhào lộn cơ bản và bật nhảy (nam) / ke tay, siết người (n�?
• Bài 3: Tập các k�?thuật nhào lộn cơ bản, bật nhảy (nam) / ke tay, siết người (n�? và các tư th�?bưng tháp
• Bài 4: K�?thuật thuật bưng bê, nâng người
• Bài 5: Kiểm tra giữa k�?/li>
• Bài 6: Tập phối hợp k�?thuật bưng bê và vũ đạo trong Cheerleading
• Bài 7: Tập luyện vũ đạo trong Cheerleading và k�?thuật tháp một chân cơ bản
• Bài 8: Hoàn thành bài vũ đạo và k�?thuật tháp một chân cơ bản
• Bài 9: Ôn tập v�?Cheerleading cơ bản
• Bài 10: Thi cuối k�?/li>

Tập luyện bất k�?môn th�?thao nào đều mang lại những lợi ích tốt cho vận động viên �?bất k�?lứa tuổi nào, miễn sao b�?môn đó mang lại niềm vui, năng lượng tích cực và môi trường phù hợp. Cheerleading là b�?môn phù hợp với lứa tuổi học sinh, sinh viên đ�?tập luyện vì lợi ích v�?sức khỏe và cơ hội th�?hiện s�?năng động, cá tính của các bạn tr�?

Đ�?được tư vấn về khóa học, xin vui lòng liên h�?

Trung tâm Th�?thao Hoa Sen
Phòng A.107 (lầu 1) �?7/1 Thành Thái, P.14, Q.10
Điện thoại: 028 7300 7272 | 028 7309 1991 �?Ext: 4894
Hotline: 0906.800.096
Fanpage: Trung Tâm Th�?Thao Hoa Sen
Email: [email protected]