BẠN ĐÃ BIẾT: TẦM QUAN TRỌNG CỦA TRÍ TU�?CẢM XÚC (EI)

Chúng ta đã được nghe nhiều v�?ch�?s�?thông minh (IQ), nhưng cũng có một ch�?s�?quan trọng không kém đó chính là EQ (ch�?s�?cảm xúc) nhằm xác định trí tu�?cảm xúc (EI) của một người. Đ�?hiểu hơn v�?trí tu�?cảm xúc, cùng Hoa Sen Mindfulness tìm hiểu nhé!

TRÍ TU�?CẢM XÚC ĐƯỢC ĐỊNH NGHĨA NHƯ TH�?NÀO?
Trong thực t�? trí tu�?cảm xúc là việc s�?dụng cảm xúc đ�?định hình tư duy và s�?dụng tư duy đ�?quay tr�?lại thấu hiểu và kiểm soát cảm xúc. Trí tu�?cảm xúc không h�?đối nghịch với trí thông minh mà c�?hai cùng tạo ra một vùng giao thoa độc đáo.

Với trí tu�?cảm xúc, thông qua việc thấu hiểu xúc cảm của bản thân và cách kiểm soát chúng, bạn s�?d�?dàng bộc l�?tâm trạng, những điều bạn muốn và không muốn, đồng thời nhận biết và thấu hiểu xúc cảm cũng như hành vi của người khác.

Bằng cách thấu hiểu cảm xúc của bản thân và của người khác, trí tu�?cảm xúcs�?giúp bạn giảm bớt những khó khăn, đồng thời tạo nên các mối quan h�?bền vững, trong c�?cuộc sống cá nhân lẫn công việc.

Tuy nhiên, trí tu�?cảm xúc không ch�?là hiểu và quản lý những xúc cảm và tình huống khó. Bạn còn phải biết cách tạo ra những “xúc cảm tốt�? có th�?đem đến tinh thần tích cực, lòng t�?tin, s�?h�?tr�? động lực và cảm hứng cho bản thân cũng như cho những người xung quanh.

PHÁT TRIỂN TRÍ TU�?CẢM XÚC

Phát triển trí tu�?cảm xúccó th�?giúp bạn tạo ra một cuộc sống hạnh phúc hơn. Bởi suy nghĩ cũng như hành động hợp lý và điềm tĩnh trong mọi hoàn cảnh khó khăn s�?tạo cho bạn một v�?th�?tốt đ�?có th�?x�?lý những cảm xúc và tình huống mà trước đây bạn thấy khó nhằn và thách thức.

Vì th�? Hoa Sen Mindfulness tiếp tục đồng hành cùng bạn trong Hành trình “Tìm v�?bản thân” mùa 2. Qua đó giúp bạn kết nối với mọi người thông qua những chia s�? trải nghiệm đ�?có th�?học cách lắng nghe và thấu hiểu cảm xúc bản thân cũng như là của mọi người.

Hành trình “Tìm v�?bản thân” – Search Inside Yourself Book Club
– Ngày khởi hành mùa 2: 23.09.2021
– Hành trình diễn ra: 8 tuần
– Địa điểm: Zoom
– Thời gian tàu di chuyển: Th�?5 hằng tuần t�?19h00 – 20h00